WWDC24 懶人包：watchOS 11 重點總整理

Vitals App

• 「Vitals」App 讓使用者快速閱覽並分析關鍵健康指標。
• 睡眠時測量心率、呼吸速率、手腕體溫、睡眠時間及血氧等重要指標。
• 當兩項或以上指標異常時，使用者會收到詳細的通知說明可能原因。
• 指標異常可能與生活習慣、海拔變化、酒精攝取或潛在疾病有關。
• 所有健康功能皆經過科學實證，並採臨床專家意見開發。
• 異常通知演算法基於 Apple Heart and Movement Study 的數據開發。

懷孕支援

• 當使用者在「健康」App 標記自己懷孕，「經期追蹤」App 會顯示妊娠週數。
• 使用者可以記錄懷孕期間常見的症狀。
• 懷孕期間心率較高，會通知心率過高的情況。
• 提供心理健康評估提示。
• iPhone 會測量步行穩定性，快速通知潛在的跌倒風險。
• 全面支援懷孕使用者的身心健康變化。

訓練量指標

• 新功能提供過去 7 天與 28 天的訓練量指標。
• 每次訓練後會有 1 到 10 等級的運動強度評分。
• 結合年齡、身高、體重等數據，自動生成強度評分，可手動調整。
• 對無法自動估計強度的運動（如重量訓練）可自行輸入評分。
• 顯示過去 28 天的加權平均值。
• 「活動與健身」 App提供詳細解釋，幫助了解訓練對體能的可能影響。
• 「活動記錄」和「Vitals」App 中可觀看訓練負荷。

「活動紀錄」與「健身」App

• 在需要時暫停圓圈一天、一週、一個月等等。
• 可以自訂「活動紀錄」圓圈目標完成的週幾。
• iPhone 15 Pro 和 Apple Watch Series 9 可設定行動目標時間表。
• 休息期間不影響獲取獎章的連續記錄。
• 「活動紀錄」圓圈每天鼓勵使用者多動少坐、多做運動。
• 新增了跑步、登山、游泳和正念等多項訓練指標。

智慧型堆疊、照片

• 「智慧型堆疊」提供快速讀取重要資訊的方式。
• 新增 Shazam、「相片」、「距離」等小工具。
• 「惡劣天氣警示」例如雷雨前的天氣警示工具。
• 「照片錶面」利用機器學習分析照片，推薦美感最佳的照片作為錶面。
• 「自訂選項」使用者可以修改錶面上的時鐘大小、版面和字型等。
• 「動態模式」每次抬手看錶時顯示不同的照片。
• 「機器學習」透過演算法優化照片主體的位置和景深效果。

其他功能

• 「平安通報」運動期間可在「體能訓練」App 中使用。
• 「訊息平安通報」在訊息中使用「平安通報」。
• 「翻譯 」App 支援 20 種語言，在手腕上直接進行翻譯。
• 「智慧型堆疊」升級後，出遊到不同語言地點時，自動建議「翻譯」App 小工具。
• 「羅馬拼音」翻譯提供拉丁字母發音的羅馬拼音。
• 「雙指互點兩下手勢」各種 App 內可用此手勢進行單手操控。
• 「改良 GPS 定位技術」支援多種運動的距離追蹤。
• 「泳池內自訂體能訓練」可自訂間歇訓練。
• 「國家公園健行路線」Apple「地圖」提供美國所有國家公園的健行路線，可離線存取。
• 「訓練檢視畫面」提供全新的 Up Next 體能訓練檢視畫面。
• 「自訂登山和健走路線」可在 iPhone「地圖」App 建立並儲存自訂路線，並在 Apple Watch 上導航。
• 「通知摘要」由 Apple Intelligence 驅動，擴展至 Apple Watch，提供精確通知。
• 「改良的票券欄」提供票券相關的詳細資訊。

watchOS 11 需可使用 iOS 18 支援裝置

• iPhone Xs 與之後的版本且必須更新至 iOS 18

watch OS 11 支援款式

• Apple Watch SE (第2代與之後版本)
• Apple Watch Series 6
• Apple Watch Series 7
• Apple Watch Series 8
• Apple Watch Series 9
• Apple Watch Ultra
• Apple Watch Ultra 2